Как себя успокаивать?

0
27 октября, 16 аноним,  в категории Философия, Психология
 
Источник: bolshoyvopros.ru, irc.lv
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

3 Ответы
0
27 октября, 16 аноним, 
А зачем? Достаточно просто себя не волновать и не придётся успокаивать. Всё равно жизнь расставит всё по своим местам, смысл переживать)
0
27 октября, 16 аноним, 
Себя успокоить не просто,но можно.Сначала надо глубоко вдохнуть в себя воздух,задержать не надолго и в это время подумать о хорошем и аккуратно выдохнуть,что бы хорошее не вспугнуть.Затем подумать,что все проходящее и сказать себе: Я не позволяю себе хандрить и волноваться.Именно не позволяю.Есть два слова,которые должны присутствовать в нашей жизни-"позволяю" и "не желаю".
0
27 октября, 16 аноним, 
Взять листок бумаги и разделить ее ручкой на два столбца.В первой написать минусы ситуации, а во-второй плюсы.И тогда вы сможете принять решение - как поступить.Настраивайте себя только на хорошее, отгоните прочь негативные мысли.
Copyright © 2014 Вопросы и ответы - Монависта
Мнение редакции никогда не совпадает с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...