Подскажите натуральные средства от бессоницы?

0
27 октября, 16 аноним,  в категории Здоровье и Красота
 
Источник: bolshoyvopros.ru, irc.lv
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

6 Ответы
0
27 октября, 16 аноним, 
Настойка валерианы или настойка мяты - прекрасные седативные и снотворные средства, и для сердца очень полезна. Главное - совершенно не дорого
0
27 октября, 16 аноним, 
к чаю две-три чайные ложки меда на булку или печеньку ближе к ночи. Результат не заставит себя ждать.
0
27 октября, 16 аноним, 
Натуральные средства для сна, когда у вас бессонница:


пить кофе только утром, а вечером перед сном, выпить чай, лучше зеленый, с мятой/мелиссой  и ложечкой-другой меда;
если сразу не поможет, в течение нескольких дней пейте чай с мятой/мелиссой после обеда.




Мята/мелисса вообще хорошо успокаивают, например, после ссор.
0
27 октября, 16 аноним, 
Лично мне очень хорошо помогает обычный чёрный чай с добавлением двух - трёх чайных ложечек "Рижского" бальзама. Завариваем не очень крепкий чай, лучше без вкусовых добавок, и наливаем туда бальзам. Температура чая на любителя. Я пью тёплый, но не горячий. Эффект потрясающий.
0
27 октября, 16 аноним, 
Натуральные средства от бессонницы? Легко, - запоминайте:

во-первых, физические нагрузки;

во-вторых, свежий воздух;

в-третьих, чистая совесть.

Если Вы в течении прошедшего дня ни с кем не поругались, никого не обидели, никого не возненавидели - уснёте, как только голова коснётся подушки.
0
27 октября, 16 аноним, 
Первое, что хочется порекомендовать, это не пытаться заснуть после обильной трапезы, или в состоянии сильного голода. Активная работа органов пищеварения, или мозга над вопросом: где найти пищу, не дадут заснуть. Лучше поесть перед сном сухофруктов с чаем из мяты, мелиссы и ромашки. Так же в напиток можно добавить мед, или вовсе заменить им сухофрукты. Он быстро восстанавливает силы и имеет легкий анальгетический эффект. Перед сном лучше заниматься творческой работой, что бы настроить себя на то, что правильный ответ можно найти во сне.
Copyright © 2014 Вопросы и ответы - Монависта
Мнение редакции никогда не совпадает с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...