Чем нужно питаться, чтобы сбросить вес?

0
27 октября, 16 аноним,  в категории Кулинария, Рецепты
 
Источник: bolshoyvopros.ru, irc.lv
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

2 Ответы
0
27 октября, 16 аноним, 
Питаться необходимо сбалансировано, не сидеть на жестких диетах, так как организм после окончания диеты будет стараться "наверстать упущенное", но при этом и не переедать. Если есть маленькими порциями, разнообразно, ограничивать сладкое, мучное, жирное, жаренное, соленое, то эффект будет заметен уже через несколько недель. Из особых продуктов советую ананас, который содержит способствующий снижению веса фермент бромелайн. Также можно попробовать есть грейпфрут, который уменьшает количество инсулина в крови. Также помогут кефир, несладкие ягодные морсы и зеленый чай.
0
27 октября, 16 аноним, 
Добрый день

Вообще что-бы сбросить вес нужно питаться меньше и продуктами не содержащие жира , много соли и так далее.

Главное чем вы при этом занимаетесь, обязательно выполняйте ряд упражнений, больше двигайтесь, уделите внимание прессу , отжиманиям, гимнастики и пробежкам.

Лучше всего кушать куриную грудку, отварную или на пару. Главное не солите и не жарьте. Так вы через  неделю уже ощутите эффект.

Всего хорошего. рад был помочь.
Copyright © 2014 Вопросы и ответы - Монависта
Мнение редакции никогда не совпадает с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...