Сколько калорий в запечённых яблоках и грушах? Меньше, чем в свежих?

0
27 октября, 16 аноним,  в категории Кулинария, Рецепты
 
Источник: bolshoyvopros.ru, irc.lv
Ваш ответ
Отображаемое имя (по желанию):
Анти-спам проверка:

3 Ответы
0
27 октября, 16 аноним, 
В запечённых фруктах меньше калорий чем в свежих.Не только вкусный и очень полезный дисерт,как для детей,так и для взрослых,кто сидит на диете и следит за своим здоровьем.сохраняются всё витамины,легко усваевается.
0
27 октября, 16 аноним, 
Если яблоко или грушу запекать без добавок (сахар, мед, орехи), то его калорийность такая же, как у сырых фруктов - 46-47 кКал на 100 грамм. Запеченные плоды очень полезны. В них сохраняются все витамины и микроэлементы, пектин. Приготовленная таким орехом груша или яблоко - отличный вариант для диетического меню.
0
27 октября, 16 аноним, 
Калорийность запеченных яблок останется такой же, какой и была в свежих. Калории никуда не уходят. Углеводы, белки, жиры - сохраняются. Если вес стал меньше, то за счет выкипания воды, т.е. на 100 г готового продукта калорийность повысилась (например, калорийность свежего яблока - 47 ккал, а запеченного - уже 63 ккал). Так что съев тот же объем(или вес) калорий вы поглотите больше.

Более того, обычно яблоки запекают не просто так, а с сахаром, медом, а это весьма и весьма калорийные продукты.

Так что как бы вы не запекали яблоки вы лишь уменьшаете объем и увеличиваете калорийность.
Copyright © 2014 Вопросы и ответы - Монависта
Мнение редакции никогда не совпадает с мнением авторов вопросов и ответов.
Индекс цитирования
...